새해 운동 문틀철봉 시작합니다

새해 운동 문틀철봉 시작합니다

 

사실 전 헬스장을 10년 가까이 다니고 있어요.

네 표면상으로는요...ㅋㅋ

하지만 실제 운동은 1주일에 1-2번 갈까 말까죠..

그것도 거의 몇달을 쉬다가.. 다시 좀 운동해야겠다!

결심하고서야 가는게 1주일에 1-2번 정도입니다.

 

작년 연말과 올초에는 출근 전 아침운동에도 도전해봤는데..

날씨가 추워서인지 굉장히 어렵고 잘 안지켜 지더라구요.

저녁에 일찍 잠자는 것도 뭔가 시간 아깝고 그래서.. 잘 안되구요.

그래서 헬스장에 가는날은 런닝과 제대로 된 웨이트를 하자고 마음 먹었고

헬스장 가는게 귀찮거나.. 집에서 틈 날때 잠깐 씩 할 수 있는 운동이 뭐 있을까 하다가

몇년 동안 고민했던 문틀철봉을 하나 구입해 봤습니다.

 

 

 

설 연휴 직전에 소셜커머스 통해서 주문했던 문틀철봉!

예상 배송일이 15일(월)이었는데,

뜬금없이 다음날 회사에 도착했더라구요 +ㅁ+

일단 구성품은 이렇습니다.

제 방 문틀 사이즈는 약 81cm!

이것을 고려해서 65cm정도부터 90cm 초반까지 가능한

사이즈의 물틀철봉을 골랐구요. 손에 잡는 스폰지? 같은것도

최대한 넓은 녀석으로 주문을 했습니다.

 

 

 

요렇게 포장이 깔끔하게 되어서 왔어요 ㅎㅎ

슈퍼 멀티 도어 웨이 짐바? 가 이름인가 봐요 ㅎㅎ

전 그냥 문틀철봉으로 이야기 하겠습니다.

아참.. 상표는 글쎄요 `ㅡ`

소셜에서 아무거나 보고 정한거라서.. 잘 모르겠어요

유명한 문틀철봉 회사 몇개 있던데.. 전 그런건 아니었던 것 같고

하여튼 소셜에서.. 인기 많고 유명한 녀석으로다가 주문했던 겁니다 ^^;

 

이건 문틀에 구멍을 내어 좀 더 안전하게 지지할 수 있는 나사인데

저희 집은 리뉴얼 한지 얼마 되지도 않았고

감히 이렇게 나사 따위를 박을 수 있는 문이 아니었어요!

문틀이 나무가 아니고 플라스틱 같이 생겼더라구요.

그리고 제 소중한 문틀에 상처내고 싶지도 않았구요

 

 

그래서 제가 고민했던 것이 바로 이 우레탄 지지대!

일부 저렴히 문틀철봉은 이곳이 얇고 접착되는 면적지 작고(좁고)

고무라서 냄새나거나 금방 찢어진다고 하더라구요.

그래서 전 이 우레탄 지지대가 있는 문틀철봉으로 골랐어요

 

 

 

cm를 자세히 재어보진 않았지만 한 눈에 봐도 튼튼해 보이는 우레탄 지지대

이정도만 되면 문틀철봉하다가 지지대가 떨어져 부상입는 일은 없을 것 같았어요

 

 

옆에서 봐도 꽤나 두껍고 면적이 넓은 걸 확인 할 수가 있었어요.

정확히 기억나진 않지만,

일반 철봉보다 몇천원 정도는 더 추가해서 이 지지대 부분도 넓은 걸로!

그리고 철봉 쇠의 강도도 좀 더 좋은 녀석으로 선택했습니다.

 

 

 

우레탄 지지대는 이렇게 동그라미 모양의 볼록한 모양이 몇개 있어서

좀 더 안정적으로 지지해 줄 수 있을 것 같았어요.

 

 

 

 만약 문틀철봉 설치 시 문틀 손상이 상관없으신 분들은 나사를 이용해서

좀 더 안전하게 설치하는게 더 좋을 것 같긴 해요!

 

그래도 이 문틀철봉 설치해서 설 연휴동안 됭장히 자주 했어요 ㅋㅋ

방문 드나들 때 마다 한번씩 했는데,

아직은 팔, 어깨, 등 힘 모두가 약해서

한번에 2-4개 정도 밖에 못하겠더라구요..

대신 그 만큼 힘을 덜 써서인지.. 하루에 10번이상씩 할 수가..ㅎㅎ

그래도 총 합치면 30개 정도는 되는 듯...하네요 ㅎㅎ

앞으론 헬스장 가기 귀찮을 때! 꾸준히 해야겠어요.

무엇보다 헬스장을 꾸준히 가는게 최고인 듯해요!

왜냐면 런닝도 할 수 있고 여러부위 웨이트 운동 할 수 있으니까요