지방간에 좋은 음식 30대 와봐

지방간에 좋은 음식 30대 와바

 

하.. 이제 늙는게 느껴지는 31짤 아재입니다.

작년에 이직을 하고나서 스트레스에 야근에, 또 회식에

점점 제 몸이 둔해지고 살이 찌고 뭔가 느낌이 쎄-한게

아 몸 챙길때가 되었다 싶은 요즘이에요.

아마 저 뿐만 아니라 30대 남성분들이라면 다들 이런 느낌!

받으시지 않을까 싶은데요 ㅋㅋ일단 제 친구들도 다 그래요.

 

 

제가 얼마전에 들은 이야긴데 제가 지방간 같대여 ㅋㅋ

지방간? 이름만 딱 들어도 지방이 간에 있다 혹은 간에 지방이 있다

이른 늬앙슨데 ㅋㅋ 찾아봤더니 원래 보통 간의 5%는 지방이래여

근데 이거보다 더 많이 지방이 쌓이면.. 그걸 지방간이라고..

요즘엔 패스트 푸드랑 이슬이 때문에 지방간을 겪계 되는

사람들이 많다고 하는데 저도 마찬가지 하.. 슬프당

그래서 제가 오늘은 지방간에 좋은 음식을 소개해드려 볼까 합니당 ㅋㅋ

 

 

 

지방간에 좋은 음식 말씀드리기에 앞서! 나름의 변명을 좀 해보자면 ㅋㅋ

진짜로.. 제가 거짓말 하는 것 같지만 저는 운동을 꽤 좋아합니다.

매주 축구도 하구여.. 1주일에 2~3번 쯤을 실외에서 자전거를 타고

또 1주일에 2~3번 쯤은 실내에서 실내 사이클도 탑니다 '_'

이렇게 운동 좋아하는 남자도 지방간이 될 수 밖에 없는(?) 요즘!

지방간에 좋은 음식 소개해드릴 수 밖에 없겠져?ㅋㅋ

 

 

제가 넘나 아끼는 자전거 검은색 깔이 멋지지 않나여 ㅋㅋ

어두울 때는 잘 안보인다는게 단점이지만 그래도 라이트를 키면 괜찮아여.

아 지방간에 좋은 음식 설명하다 딴데로 샜네요

위 인증샷들 처럼 ㅋㅋ 진짜로 전 운동을 좋아해요

근데 피할 수 없는 스트레쉬, 시간이 없어서 급하게 막 먹다보면

우리 몸에 지방이 쌓일 수 밖에 없다는 사실..

아 그리고 늦게 먹고 거의 바로 잠드는게 습관인 저같은 사람들은 더욱 더

지방간에 좋은 음식을 찾을 수 바께 없겠졍 ㅠ

 

지방간일 확률이 높아진다는거..!

 

제가 지방간에 좋은 음식으로 추천하는 요 벌나무는요

저도 최근에서야 드링킹하기 시작했는데

일단 술먹고 머리 띵한 그 숙취 해소에도 효과가 있다고

이미 알려져있어요. 그래서 제 친구들 중에서 영업하는 애들은

은근 챙겨먹더라구요. 특히 약국쪽 영업하는 제 친구가여

걔도 저한테 지방간에 좋은 음식으로 추천해준 요 벌나무..

 

 

이런 알콜 해소 뿐만 아니라 일단은 전체적인 간의

밸런스를 올바르게 잡아주는데도 기가막히다구 해여.

경화나 염증 등을 예방해 줄수도 있고 치료하주기 까쥐!

지방간에 좋은 음식으로 찾았더니 다른 장점도 많네여

 

알컬같은거와는 다르게 독성이 없는 벌나무는

홍삼같은거랑은 또 다르게 체질 상관없이 누구에게나

맞는 음식이라고 하네여. 아 또 혈압을 다운 시켜주기에

고혈압 치류에도 쓰일 정도라고!

 

벌나문 독성이 없는 것 뿐 아니라 해독작용이 뛰어나가꾸요

앞서 말씀드린 알콜 해독 ㅋㅋ 그리고 피를 맑게 하는데도 도움이 된데요.

언젠가 헌혈했는데 뽑아져 나오는게 탁한.. 그건 제가 B형이라 그런건줄

알았는데 다 그런게 아니라고 좀 탁한 편이란 이야길

한번 듣기도 했거든요. 할튼 제가 요걸 먹는 이유는 이미 설명 끝- ㅋㅋ

지방간에 좋은 음식 히트다잉

 

요 간편한 벌나무는 지방간에 좋은 음식이면서 애기들 먹는 쥬스 같은거 처럼

예전에 소풍 다닐 때 엄마가 싸주시던 그런 음료수 처럼

꼭다리만 돌려서 톡 하고 따면 바로 먹을 수가 있어요

또 다 먹은 것도 벌리데가 없으면 다시 뚜껑 닫아서

가방에 넣으면 새지 않기도 하니깐 좋져.

원래 캔이나 병에 들은건 다먹고 버릴 쓰레기통 없으면 들고다녀야 해서 난감하져

 

 

 

지방간에 좋은 음식 벌나무, 건강을 위해 정성까지 한가득-

요게 언래는 계룡산 근처에서 마니 자랐다는데

약용으로 유명해지면서 지금은 국산껀 거의 찾아보기가 힘들대여 ㅠ

역시 우리나라에서 몸에 좋다는건 ㅋㅋ 너무나 쉽고 빠르게 사라지는 것..

황소 개굴같은거나 좀 몸에 좋다고 소문내버릴까바여

 

 

아 제거 지방간에 좋은 음식으로 특벼리 요 벌나무를

추천하는 이유는여 식약처에서 안정성을 인정 받았대요

 

전 다른것들도 물룬이지만 특히 인터넷에서는 먹는거 안사거든여..

아무리 국산이라고 해도 불안하고 검증이 안되서요 (말로만 그러는 것 같음)

그래도 요기는 서울대학교병언 안전성연구센터에서

독성검사를 통과한 거라서 믿을 수가 있을 듯!

 

옛날부터도 벌나무를 지방간에 좋은 음식으로 알려져있었고

끓여서 차로도 먹고 그랬다는데.. 사실 우리들이 직장생활하면서

차로 끓여먹는게 쉽지 않죠.

전 아침에 바나나랑 우유랑 갈아먹은 것도 3일하고 포기..

그 2-3분 시간동안 좀 더 앉아있거나 기대있다가 출근을 하게쓰여..

 

요건 그래도 아침에 딱 2포 가지고 나와서 아침 저녁으로나

시간 될때 하나씩 먹으면 되니깐 전 출근 길에 지하철 역에서

지하철 안오면 일단 하나 먹어요. 공복에 먹어도 크게 부담엄구

나머지 하나는 3-4시쯤 간식 처럼 먹기도 하고 마찬가지로

퇴근 길에 지하철 역이나 회사에서 먹고나온답니당 ㅎㅎ

 

지방간에 좋은 음식 소개해드려봤는디 좀 어떠세여?! 혹하죵

특히 저처럼 운동 좋아하시는데 체력이 딸린다 싶은 분들이나

툭하면 피곤몬이 되는 분들..빠른 숙치해소가 필요하거나 하신 분들

꼭 기억해보세여. 그리도 제발 믿을 만한 것좀 사세여 ㅋㅋ

지방간에 좋은 음식 잘 보셨죠?! 그럼 오늘도 화이띵